написать письмо
на главную
Департамент культуры города Москвы
Хореография в цирковой студии
Содержание программы

1 год обучения

Вводное занятие.
Знакомство с детьми. Рассказ об образовательной программе. Объяснение необходимости занятий хореографией в цирковой студии. Правила техники безопасности на занятиях.
Партерная гимнастика.
Упражнения направлены на исправление некоторых недостатков в осанке (сутулость, асимметрия лопаток, увеличенный прогиб в поясничном отделе позвоночника); на развитие физических данных, поддержание двигательной подвижности связок и суставов. Упражнения способствуют оптимальной подготовке мышц к занятиям, делая их более пластичными, формированию правильной осанки и развитию координации движений.
Теория:
  • рассказ об анатомии человека (скелет, позвоночник, связки, мыщцы), учащиеся узнают о наиболее важных органах человека, например где находится желчный пузырь,
  • объяснение важности мышечных ощущений; необходимости контроля за работой основных групп мышц,
  • понятие «осанка»,
  • понятие «растяжка»,
  • выворотность как основа выполнения движений хореографии.
Практика:
Разучивание комплекса упражнений на напряжение и расслабление мышц; на развитие подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы. Освоение упражнений, улучшающих подвижность тазобедренного сустава и эластичность мышц бедра. Овладение упражнениями, способствующими выработке танцевального шага и выворотности ног. Работа над комплексом упражнений по укреплению мышц брюшного пресса и мышц спины. Развитие гибкости детей через упражнения «березка», «лодочка», «корзиночка», «колечко», «мостик».
Элементы ритмики.
Теория: Для музыкально - ритмического развития учащихся на занятиях вводятся соответствующие ритмические упражнения и игры.
  • мелодия и движение, сочетание движений и музыки,
  • характер музыки, динамика, темп (быстро, медленно, умеренно),
  • контрастная музыка (быстро – медленно, весело – грустно),
  • соотношение пространственных построений с музыкой,
  • такт и затакт, акцент,
  • длительность, ритмический рисунок.
Практика:
Различные виды ходьбы (бодрая и спокойная с подниманием ног на всей стопе и на полупальцах, шаг с носка, шаркающий шаг, шаг на пятках)
Различные виды бега (бег естественный, бег с поднятыми коленями, сочетание бега с ритмичными хлопками, сочетание ходьбы с бегом)
Подскоки, прыжки.
Пространственные построения: колонна, шеренга, цепочка, круг; из колонны в цепочку, из шеренги в цепочку, из колонны в шеренгу.
Сочетание движения с началом и окончанием музыкальной фразы.
Работа над образными движениями, активизация и развитие творческого воображения.
Музыкально - ритмические игры: «Внимание! Музыка»: «Веселый поезд», «В походе», «Найти свое место», «Кот и мыши», «В стране чудес», «Лиса и куры», «День и ночь»,  «Повторяшки».
Элементы классического танца.
Классический танец лежит в основе любого вида танца. Изучение элементов классической хореографии способствует вырабатыванию навыка правильного исполнения танцевальных движений, стремления к красоте этого исполнения, формированию навыков выразительности и техничности.
Теория:
  • основные позиции ног, рук, постановка корпуса.
  • понятие выворотности ног
  • понятие координация движений
Практика:
Экзерсис у станка:
Постановка корпуса
Позиции ног (первая, вторая, третья, пятая)
Demi - plie по первой, второй, пятой позициях
Battement tendu по первой позиции
Вattement jette по первой позиции
Releve
Экзерсис на середине:
Позиции рук (подготовительная, первая, вторая, третья)
Первое port des bras
Demi - plie по первой, второй позиции
Allegro:
Temps leve sautte по первой, второй, и пятой позициях лицом к станку.
Модерн - джаз танец
Особенностью модерн - джаз танца является независимое движение частей тела, следуя определенному музыкальному ритму. Развивает пластичность, гибкость, музыкальность и самое главное, - умение свободно владеть собственным телом.
Теория:
  • история развития модерн - джаз танца
  • основные позиции ног, положения рук, положение корпуса
  • понятия - изоляция, координация, уровни
Практика:
  • Упражнения на разогрев мышц (на середине зала)
Спирали и изгибы торса
Наклоны
Упражнения на напряжение и расслабление
Упражнения для разогрева позвоночника
Упражнения для разогрева стопы и голеностопа.
  • Изоляция - работа отдельных частей - центров тела
Голова (наклоны вперед, назад, вправо, влево, повороты вправо, влево,  полукруги),
Плечи (подъем одного или двух плеч вверх, движение плеч вперед - назад,  полукруги и круги, twist плеч)
Руки (движения изолированных ареалов, круги кистью, предплечьем, всей рукой целиком, press - position, первая позиция, вторая позиция, третья позиция, jerk position, положения рук (А, Б, В), а также положение кисти - jazz hand)
Позиции ног (первая, вторая, третья), положения ног в позициях - аут и параллель. Положения стоп: point и flex).
  • Координация - движение двух или более центров
Свинговое раскачивание двух центров
Координация движений рук и ног, без передвижения.
  • Упражнения для позвоночника
наклоны торса (side stretch)
изгибы торса (twist, roll down и roll up)
  • Уровни
Упражнения стоя: на полупальцах, на всей стопе
Упражнения сидя: frog - position, первая позиция, вторая позиция, четвертая позиция (swastic)
Упражнения лежа: на спине, на животе, на боку.
  • Кросс. Передвижения в пространстве.
Шаги, прыжки (temps saute: по параллельным позициям, согнутая нога во время прыжка в положение «у колена», «лягушка», «разножка»)
  • Комбинация на 32 такта, включающая в себя  шаги, смену уровней.
Основы актерского мастерства.
Объяснение важности умения выражать человеческие мысли и чувства  через танцевальные движения. Отработка навыка пластической выразительности и полного слияния с характером музыки. Формирование умения следить за выражением лица во время исполнения движений
Теория:
Выражение эмоций через мимику, жесты.
Правила поведения на сцене
Видео материал на тему артистизма на сцене
Практика:
Работа над сценическим образом
Работа над заданным театральным персонажем
Игры: на умение раскрепощаться и воспитание уверенности в себе.
Репертуарная практика.
Хореография играет одну из вспомогательных ролей в цирковой студии «Радуга», поэтому репертуар согласовывается с педагогом по цирковому искусству.
Адрес ДШИ "Центр":109117, г.Москва, Волгоградский проспект, д.109, корп.6
© 2006-2018, ДШИ "Центр"
тел.: 919-31-21, 919-36-63 тел./факс: 919-32-33