написать письмо
на главную
Департамент культуры города Москвы
Образовательная программа ансамбля танцевальной аэробики (физкультурно-спортивная направленность)
«Хаус» произошел как взаимопроникновение множества стилевых элементов хип-хопа, брейкдэнса, рагги, латины, степа, чечетки… Современный Хаус - это широкие амплитудные движения, скорость, драйв в сочетании с плавными движениями корпусом и головой. Техника этого стиля очень динамична и требует пространства.
В программу заложена постановка танца «Хип-хоп» и более усложненного танцевального номера «Хаус».
  • Усложнение движений и ритмов современных спортивных танцев.
  • Изучение новых более трудных танцевальных связок.
  • Развитие умений применения элементов актерского мастерства на соревнованиях, формирование и развитие умения создавать настроение на выступлениях.
Танцы:
Второй год обучения предполагает совершенствование в овладении движениями танцев латиноамериканской и европейской танцевальной программы. Особое внимание будет уделяться таким танцам как «Ча-ча-ча», «Джайв» и «Медленный вальс». Изучение основных шагов продолжиться комплектацией схем этих танцев.
 «Ча-ча-ча»:
Закрытое основное движение
Раскрытие
 «Джайв»
Основное движение на месте
Основное движение с поворотом
Смена мест
Различные виды киков
«Вальс»
Большой квадрат
Маленький квадрат
Стретчинг – существенный составной элемент занятия аэробикой, увеличивающий амплитуду движения в суставах, ускоряющий восстановление после физических нагрузок, предупреждающий травмы. Как правило, упражнения стретчинга применяются в разминке и в заключение занятия. Исходное положение при выполнении упражнений подбираются таким образом, чтобы обеспечить максимальное растягивание тех мышечных групп, которые подверглись силовой тренировке. Классификация упражнений при стретчинге в основном осуществляется по анатомическому признаку:
  • упражнения для мышц брюшного пресса (верхняя, нижняя части, боковые мышцы торса);
  • упражнения для мышц спины;
  • упражнения для мышц рук (бицепсы и трицепсы);
  • упражнения для мышц бедра;
  • упражнения для ягодиц;
  • упражнения для мышц груди;
  • упражнения для мышц голени.
Стретчинг, после нескольких месяцев занятий позволяет улучшить:
  • осанку, которая становится естественней,
  • подвижность суставов, которые начинают лучше сгибаться,
  • упругость мышц, которые становятся плотнее и сильнее,
  • работоспособность, которая увеличивается.
Прогнозируемые результаты:
По окончанию обучения дети будут:
  • знать основные фигуры и композиции,
  • знать основы музыкальной грамоты,
  • уметь из разученных шагов составлять танцевальные композиции,
  • уметь правильно применять изученные шаги в танцевальных композициях,
  • уметь правильно выполнять основные физические упражнения,
  • у детей будут сформирована мотивация к занятиям спортом,
  • дети будут владеть умением правильно распределять  ресурсы своего организма,
  • у детей будут воспитаны морально-волевые качества.
Отслеживание результативности освоения программы
Отслеживание результативности освоения программы проводится в форме сдачи зачетных нормативов 2 раза в год. Зачеты принимает педагог или специально созданная комиссия.
Результаты фиксируются в специально разработанной зачетной ведомости (приложение № 1). 
Адрес ДШИ "Центр":109117, г.Москва, Волгоградский проспект, д.109, корп.6
© 2006-2017, ДШИ "Центр"
тел.: 919-31-21, 919-36-63 тел./факс: 919-32-33